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春季养生 养肝为先
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肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、 疏理 气机的作用。因此,春季 养肝 得法,将带来整年的健康安寿。那么,春季应当怎样 养肝 呢?在饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、 芥...
春季养生攻略
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1、多运动 。古有踏青的习俗,正是因为春季万木吐翠,空气清新,是采纳自然之气养阳的好时机,外出运动不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,强体防...
初春暖胃要喝三种汤 鹌鹑健脾汤
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虽然已过立春,但是气温仍然走低,不仅慢性胃病患者易旧病复发,就连一些平时没有消化道症状的人,也可能常常腹部隐隐作痛,因此天冷要特别注意安抚好我们的肠胃。朝阳医院营养科营养师宋新表示,肠胃易受寒者,天冷时不妨常喝些护胃保暖的养胃汤。 桂枣山药...
又到春花烂漫时 细数花粉的健康功效
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又到春花烂漫时 细数花粉的健康功效(图片来源于百度搜索) 功效与作用 近年来,花粉食品作为一种新型的营养保健佳品风靡全球,被称为完全营养食品,而在营养食品中名列前茅。 常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。据现代科学分析证...
三八节去哪里游玩比较好
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春天是最适合泡温泉的季节,因为经过一冬天的捂,春天皮肤干燥,且容易瘙痒过敏,泡温泉刚好能缓解瘙痒等症状。温泉含煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质,对胆囊炎、消化不良、溃疡...
2014年郑州哪里有适合度假的地方
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雾霾、噪音、尘沙如今越来越多的人向往宁静的居住环境,每天呼吸清新的空气,但事实是,这样的地方越来越少。逃离城市,已然成为人们居住的最高境界和追求。在郑州亦是如此,连日的雾霾天气更加让人坚定地选择离开城市。此时,郑上新区腾空出世,让很多人看到...
2014年国家法定节假日放假安排时间表
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节日 放假日期 调休上班时间 放假天数 元旦 1月1日 不调休 1天 春节 1月31日至2月6日 1月26日(周日)、2月8日(周六) 7天 清明节 4月5日至7日 4月7日(周一)补休 3天 劳动节 5月1至3日 5月4日(周日)上班 3天 端午节 5月31至6月2日 5月31日(周六)、6月...
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